Burnouttherapie
Zurück zu mehr Balance und Lebensqualität
Mit individuell abgestimmten Therapieprogrammen helfen wir Ihnen Stress abzubauen, und neue Kraft zu schöpfen.
Was ist Burnout?
Typische Symptome:
- Ständige Müdigkeit und Erschöpfung
- Konzentrations- und Gedächtnisprobleme
- Emotionale Distanz und soziale Rückzugsneigung
- Körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Magenprobleme
In der Clinica Curativa bieten wir Ihnen einen ganzheitlichen Ansatz, um Ihre Energiereserven wieder aufzubauen.
Burnout ist ein Zustand tiefer Erschöpfung, der durch anhaltenden Stress, Überlastung und emotionale Erschöpfung entsteht. Betroffene fühlen sich kraftlos, antriebslos und überfordert.
Unser ganzheitlicher Therapieansatz
Massgeschneiderte Programme für Ihre Gesundheit:
Achtsamkeit und Stressbewältigung:
- Achtsamkeitstraining zur Verbesserung der Stressresistenz
- Meditation und Atemübungen zur Entspannung
Bewegungstherapie zur Regeneration:
- Sanfte Bewegung wie Yoga oder Waldspaziergänge
- Individuell angepasste meditative Bewegungstherapie zur Lockerung verspannter Muskeln
Kreativtherapie und Entspannungstechniken:
- Kunsttherapie sowie naturbasierte Therapie zur Förderung des emotionalen Ausdrucks
- Progressive Muskelentspannung für körperliche und mentale Ruhe
Psychoedukation und integrative Psychotherapie:
- Erlernen neuer Strategien für mehr Resilienz
- Unterstützung bei der beruflichen Wiedereingliederung
Ernährung und Lebensstil:
- Beratung zu stressreduzierender Ernährung
- Aufbau eines gesunden Lebensstils
Unsere Therapie hilft Ihnen, innere Kraft aufzubauen und sich langfristig vor erneutem Burnout zu schützen.
Unsere Behandlungen kombinieren medizinische, psychologische und ganzheitliche Methoden, um Sie auf dem Weg zur Regeneration bestmöglich zu begleiten.
Spezialisierte Programme
Integrative Rehabilitation bei Burnout
Unsere Programme helfen Ihnen, Resilienz aufzubauen und neue Perspektiven für ein erfülltes Leben zu entwickeln.
Erfolgsgeschichten unserer Patienten
«Ich habe mich völlig ausgebrannt gefühlt und wusste nicht, wie ich meine Energie zurückgewinnen soll. In der Clinica Curativa habe ich gelernt, auf meinen Körper zu hören und mich bewusst zu entspannen.»
Markus, 45 Jahre